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不补充蛋白质的健身后果是什么?
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不补充蛋白质对健身的后果是非常严重的。如果不摄入足够的蛋白质,肌肉无法得到有效的修复和重建,能量水平下降,身体容易受伤,身体质量下降。为了保持健康和。
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2023-09-17 05:02:34