辣椒素
健身后可以适量吃辣，但要注意量。男性健身者应包括增加蛋白质，控制碳水化合物，摄入健康脂肪和适量维生素矿物质。本文为您详细介绍健身后的饮食调整和男生。
花椒盐水泡脚可能导致脚疼的原因有多种可能性，包括花椒中的辣椒素刺激、盐水浓度过高和泡脚时间过长等。控制泡脚时间、调整盐水浓度、搭配草药和使用足。
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