运动伤害
肌肉拉伤是一种常见的运动伤害，它通常发生在进行高强度运动或突然变化方向时。当肌肉受到过度拉伸或撕裂时，会导致疼痛、肿胀和运动障碍。本文介绍了肌肉。
早晨瑜伽可以提高身体柔韧性、改善心理健康、促进新陈代谢、带来良好心境，但需要注意运动伤害风险和练习耐心。适合初学者、中老年人和需要提高心理健康。
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