为什么运动后会流很多汗？这是因为身体需要通过汗液来调节体温和代谢乳酸。进行有氧运动、力量训练和瑜伽都可以促进汗液的分泌和排放。此外，控制热量摄入。

运动2023-11-27 00:08:38