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跳绳和慢跑哪个更适合减肥？
运动慢跑减肥消耗热量运动安全性

跳绳和慢跑都是常见的有氧运动方式，对于减肥来说都有一定的效果。从消耗热量、难度和安全性等方面分析，慢跑更适合减肥。。

运动2023-09-16 00:03:53