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适量饮酒
适量饮酒
女生可以通过喝三两白酒来进行健身吗?
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适量饮酒
女生喝三两白酒来进行健身并不理想,因为酒精摄入会增加热量、干扰肌肉修复和睡眠质量。适量饮酒可根据个体差异确定,但最好选择更健康的替代品。。
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2023-08-29 22:33:54