酸奶是一种非常健康的饮品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。在健身中，酸奶也是一种很好的饮品选择，可以补充蛋白质和钙，帮助身体恢复和增长肌肉。。

运动2023-11-28 05:10:24