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钠离子
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健身食物可以加盐吗?
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钠离子
健身食物是否可以加盐?适量加盐有助于恢复体内盐分平衡,但摄入量要控制在合理范围内。选择低钠盐或其他替代品更有益健康。均衡饮食也是健身者需注意的原。
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2023-09-13 10:02:03