了解健身者最喜欢的蛋白质来源鸡胸肉的营养成分和最佳食用时间。锻炼后的30分钟内食用鸡胸肉可以为肌肉提供修复和生长所需的蛋白质，并提高代谢率。建议。

运动2023-10-03 17:01:49