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30岁以上男人如何科学减肥?
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30岁以上男性科学减肥的关键在于坚持适量的运动和合理的饮食。制定合理的减肥目标、进行中等强度有氧运动、控制卡路里摄入量、食品搭配以及喝水都是减。
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2023-09-15 08:01:37