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瘦子健身应该吃几碗饭才合适?
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饭是人们日常饮食中最主要的能量来源之一,提供碳水化合物和少量蛋白质。瘦子在健身中应根据个人情况确定食用次数和数量,并选择优质的主食,合理搭配其他食。
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2023-08-30 22:01:11