饮用水
女性健身时应该选择净化水作为饮用水，净化水的水质更为纯净，不含有大量的杂质和化学物质，对于身体健康有益。同时需要注意选择正规品牌，并注意饮用量的控制。
初学健身者饮用凉水会影响胃肠道血管收缩，不利于消化吸收，而饮用温水则能促进消化液分泌和食物消化吸收，还有助于排毒和维持健康。但具体选择需要根据个人。
虎皮鹦鹉鸟每天需要摄取的水分量根据体重和活动水平而定，大约在12克至22.5克之间。提供新鲜的饮用水和食物可以满足其水分需求。。
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