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健身教练如何指导饮食?
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营养均衡
健身教练的饮食指导应该根据客户的身体状况和健身目的来制定,包括摄入足够的蛋白质、多吃蔬果和整粮食物、控制食物摄入量、多喝水等。健身的人应该注重。
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2023-10-22 18:01:25