饿肚子运动是否能有效减脂存在争议。一些研究认为饿肚子运动加速脂肪燃烧，但也有研究指出可能影响运动能力和健康。建议进行运动前适当进食，并咨询专业顾。

运动2023-09-03 03:01:15