香气疗法
桂花是一种常见的花草植物，具有独特香气和多种药用功效，适用于泡茶。桂花茶能舒缓压力、抗氧化、润肺止咳、缓解消化不适。泡制桂花茶的方法简单，适量饮用。
乌龙茶是一种传统的中国茶叶，对睡眠有积极影响。乌龙茶咖啡因含量低，茶氨酸有助于放松，香气疗法改善睡眠。适量饮用乌龙茶可获得最佳效果。。
茶叶
