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如何通过骑车达到健身减脂的效果?
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间歇训练
长距离训练
骑车是一种非常有效的健身减脂运动,可以让你在短时间内消耗大量的热量。本文详细讲解了骑车训练的细节和注意事项,以及有氧训练、间歇训练和长距离训练等。
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2023-09-14 07:01:16