骨骼
钙盐是构成骨骼和牙齿的重要成分，对神经、肌肉和心血管系统的正常运作发挥着重要作用。建议每天摄入1000-1200毫克的钙。过量摄入钙盐会导致高钙血症、。
婴儿每天所需的钙质摄入量随着年龄增长而增加，保证骨骼和牙齿的健康发育，参与神经传导和肌肉收缩。根据年龄和性别不同，婴儿每天所需的钙质摄入量会有所差。
1岁半宝宝生长发育期，补充足够钙质对骨骼健康发育至关重要。文章介绍了牛奶、鱼类、蔬菜、某些水果和豆类作为补充钙质的食物。同时强调了维生素D的重要。
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