5岁女孩应该摄入富含钙的食物，如乳制品、高钙蔬菜和钙补充剂。维生素D的摄入也很重要，可以通过阳光、食物或补充剂获得。保持营养均衡的饮食也是促进钙吸。

育儿2023-09-01 05:00:58