鸵鸟肉作为低脂肪、高蛋白且营养丰富的肉类，是健身者的良好选择。虽然价格较高、膳食纤维含量不足，但其易于消化吸收，且过敏原性低。需选择新鲜并低脂肪的。

运动2023-09-17 22:02:13