适量食用鹅蛋对于女性跑步健身是有益的，鹅蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，低热量低脂肪适合控制体重。但需要注意的是，鹅蛋中胆固醇含量较高，如果有高胆固醇。

运动2023-10-15 22:07:07