经期游泳对女性健康有哪些危害与注意事项？
女性导语：经期游泳可能导致感染疾病、加重经期症状以及影响健康。在进行经期游泳时，女性应注意卫生，避免游泳时间过长和过深，保持良好的卫生习惯，避免感染。建议女性在月经期间暂停游泳活动。
经期游泳是指女性在月经期间进行游泳活动。虽然游泳对身体有益，但是在月经期间游泳也存在一些危害和注意事项，下面就详细介绍一下。
一、经期游泳的危害
1、感染疾病：在月经期间，女性的生殖道处于开放状态，容易感染细菌和病毒。游泳池中的细菌和病毒会通过水进入女性的生殖道，导致感染疾病。如泌尿系统感染、宫颈炎等。
2、加重经期症状：在经期进行游泳容易加重痛经、腹胀等经期症状。
3、影响健康：在经期进行游泳容易引起盆腔充血，对生殖器官造成一定程度的影响，长期如此，可能会导致一些健康问题，如月经不调、子宫脱垂等。
二、经期游泳的注意事项
1、注意卫生：在月经期间进行游泳，应该选择干净卫生的游泳场所，并且使用卫生棉条或卫生巾。游泳后应及时更换干净的卫生用品。
2、避免游泳时间过长：在经期进行游泳应该避免游泳时间过长，一般不要超过一个小时。如果感到疲劳或身体不适，应该及时停止游泳。
3、避免游泳过深：在经期进行游泳应该避免游泳过深，以免水进入生殖道，导致感染。
4、注意保暖：在经期进行游泳应该注意保暖，避免受凉。可以选择穿上一件长袖泳衣，避免受凉。
5、避免游泳池中的化学药品：在经期进行游泳应该避免游泳池中的化学药品，如漂白剂、消毒剂等。这些化学药品会对女性的生殖系统造成一定的影响。
经期游泳对女性的健康有一定的危害，应该注意卫生，避免游泳时间过长和游泳过深，注意保暖，并且避免游泳池中的化学药品。如果女性有月经不调、盆腔炎等妇科疾病，应该避免在经期进行游泳。同时，女性在月经期间应该注意保持良好的卫生习惯，避免感染。
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