1-3岁宝宝适量吃小孩鱼肝油是多少？
育儿导语：适量摄入小孩鱼肝油对1-3岁的宝宝非常有益处，每天1-2毫升即可。选择正规品牌和合适的剂型，注意不要过量喂食，密封保存。关键词：小孩鱼肝油、营养、免疫力、过敏、保存。
适量摄入小孩鱼肝油是有益的
小孩鱼肝油是一种营养丰富的保健品，含有丰富的维生素A、D和Omega-3脂肪酸等重要营养素。对于1-3岁的宝宝来说，适量摄入小孩鱼肝油有助于促进身体健康发展，增强免疫力，预防多种疾病。
建议适量摄入
虽然小孩鱼肝油含有多种营养素，但是适量摄入非常重要。一般来说，1-3岁的宝宝每天摄入小孩鱼肝油的量应该是每天1-2毫升。如果宝宝已经从母乳或配方奶转为普通食品，则可以直接将小孩鱼肝油滴在食品中喂食。
选择品牌和剂型
在选择小孩鱼肝油时，一定要选择正规品牌，并根据孩子的实际情况选择合适的剂型。一般来说，小孩鱼肝油有液体和软胶囊两种剂型，液体剂型适合直接滴入食品中喂食，而软胶囊则需要剪开后将其挤出来喂食。
注意事项
在给宝宝喂食小孩鱼肝油时，应该注意以下几点：
1.不要过量喂食，以免造成营养过剩。
2.如果宝宝有过敏史，应该在医生的指导下使用。
3.不要将小孩鱼肝油加热，以免破坏其中的营养成分。
4.应该密封保存，存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。
案例
小明是一名3岁的男孩，他的妈妈每天都会给他喂食1毫升的小孩鱼肝油。经过一段时间的坚持，小明的皮肤变得更加光滑，身体的免疫力也有所提高，更重要的是，他不再容易生病了。
总结
适量摄入小孩鱼肝油对于1-3岁的宝宝来说是非常有益处的。在选择品牌和剂型时，一定要选择正规品牌，并根据孩子的实际情况选择合适的剂型。在喂食时应该注意不要过量喂食，密封保存，存放在阴凉干燥的地方。
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