天门穴有哪些功效和作用？
中药导语：天门穴是手太阳经的起始穴位，按摩这个穴位可以缓解疲劳、改善失眠、缓解头痛、提高记忆力和注意力，调节内分泌系统。但应注意孕妇、皮肤破损和酒后不宜按摩，有严重疾病或正在接受治疗的人应咨询医生后再进行按摩。
天门穴位于手心的中心处，是手太阳经的起始穴位，具有很多的功效和作用。
功效
1. 舒缓疲劳：按摩天门穴可以缓解心理压力和肌肉疲劳，使人感到放松和舒适。
2. 改善失眠：按摩天门穴可以改善睡眠质量，使人更容易入睡，睡眠更加深沉。
3. 缓解头痛：天门穴是治疗头痛和偏头痛的重要穴位，按摩可缓解头痛症状。
4. 改善记忆力：按摩天门穴可以促进大脑血液循环，提高记忆力和注意力。
5. 调节内分泌：按摩天门穴可以调节内分泌系统，缓解经期不适、更年期综合症等。
食用方法
天门穴是一个穴位，不是食物，因此不能直接食用。按摩是最常见的使用方法，可以用手指或按摩器轻轻按摩穴位，每次按摩3-5分钟，每天可按摩多次。
禁忌
1. 孕妇：孕妇应避免按摩天门穴，以免影响胎儿的发育。
2. 皮肤破损：如果天门穴周围有皮肤破损或感染，应避免按摩，以免引起感染。
3. 酒后：饮酒后不宜按摩天门穴，以免影响身体健康。
4. 疾病：有严重疾病或正在接受治疗的人不宜按摩天门穴，应咨询医生后再进行按摩。
总结
天门穴是一个重要的穴位，按摩可以缓解疲劳、改善失眠、缓解头痛、提高记忆力和注意力，调节内分泌。按摩时要避免禁忌，每次按摩3-5分钟，每天可按摩多次。
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