女性服用玛卡有哪些功效？
中药导语：玛卡富含多种营养成分，可以缓解痛经、改善月经不调、增强性欲、延缓衰老、增强免疫力。女性服用玛卡的剂量一般为每天1-3克，不宜过量。
女性服用玛卡有哪些功效？
玛卡，也叫“秘鲁人参”，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原上的根茎植物，被誉为“南美洲的神奇食品”。玛卡富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，具有多种功效。女性服用玛卡有以下几个方面的功效。
一、缓解痛经
痛经是女性生理周期中常见的问题，严重影响女性的生活质量。玛卡中含有多种矿物质和营养成分，可以缓解痛经症状，调节生理周期，减轻经期不适。
二、改善月经不调
月经不调是女性常见的生理问题，常表现为月经量少或过多、月经周期不规律等。玛卡可以调节女性内分泌系统，促进卵巢功能，改善月经不调。
三、增强性欲
玛卡被誉为“天然催情剂”，有助于提高女性的性欲。玛卡中含有多种生物碱和营养成分，可以促进血液循环，增加阴道分泌液分泌，增强性快感。
四、延缓衰老
女性在进入中年以后，会出现皮肤松弛、眼袋浮肿等现象，这是因为女性体内激素水平下降所致。玛卡可以促进激素分泌，延缓衰老，保持肌肤弹性。
五、增强免疫力
玛卡中含有多种营养成分，可以增强女性免疫力。女性服用玛卡可以预防感冒、流感等疾病的发生，提高身体的抗病能力。
女性服用玛卡的食用方法
玛卡可以生吃或煮食。生吃的玛卡味道较为浓烈，可以搭配水果、酸奶等食用。煮食的玛卡味道较为淡雅，可以加入粥、汤等食用。女性服用玛卡的剂量一般为每天1-3克，不宜过量。
女性服用玛卡的禁忌
1.孕妇、哺乳期妇女和癌症患者禁止食用玛卡。
2.有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群应在医生指导下食用玛卡。
3.服用玛卡后出现过敏反应应停止使用。
女性服用玛卡可以缓解痛经、改善月经不调、增强性欲、延缓衰老、增强免疫力等多种功效，但是在使用时要注意剂量和禁忌，避免产生不良反应。
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