健身后喝奶茶可以帮助身体恢复体力，茶叶中的咖啡因和牛奶中的营养成分都可以为身体提供能量和修复肌肉。但需要注意控制奶茶中的糖分和脂肪含量，建议适量。

运动2023-10-19 03:01:48