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哑铃健身初学者
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哑铃健身初学者的正确步骤和方法是什么?
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正确步骤
合适的重量
训练计划
本文介绍了刚开始哑铃健身的正确步骤和方法,包括确定目标、热身、选择合适的重量、正确的动作、适当的休息时间、合理的训练计划以及推荐的产品。初学者。
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2023-10-12 08:02:08