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如何制定适合女生的减脂健身计划?
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饮食控制
女性减脂计划需要结合自身情况和目标来制定,要注意控制热量摄入、增加有氧运动和力量训练、控制饮食时间和频率,以及合理补充营养。本文为您详细介绍了适。
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2023-09-24 22:02:27