小腿肌肉疼痛

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如何缓解运动后小腿肌肉疼痛？
运动运动后拉伸热敷冰敷

小腿肌肉疼痛是运动后常见的现象之一，以下是一些缓解小腿肌肉疼痛的方法：拉伸肌肉、使用热敷、使用冰敷、适当休息和使用按摩器具。。

运动2023-09-14 06:01:25