长时间保持同一姿势会导致屁股肌肉麻木，使用不合适的器械也可能造成麻木。可以改变姿势、调整器械、加强锻炼和使用按摩器等缓解麻木。注意保持正确的姿。

运动2023-09-17 17:01:28