屈臂抬腿是一项常见的健身训练动作，可以锻炼腹肌和上臂肌肉，提升核心稳定性和力量。了解正确的动作细节和注意事项，避免常见错误，可以提高训练效果。。

运动2023-09-13 14:01:50