海蛎子富含蛋白质、微量元素等多种营养物质，热量低，适合健身人士食用。它可以增加肌肉质量，促进身体的脂肪燃烧，提高身体健康。但要注意科学饮食原则，适量摄。

运动2023-09-15 11:00:59