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深蹲替代
深蹲替代
什么器材可以替代深蹲训练?
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腿部锻炼
在健身房里没有深蹲架或其他原因不能进行深蹲时,哑铃、健身球和健身椅都是可替代深蹲训练的好选择。但要注意正确的姿势和重量的选择,以免造成伤害。。
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2023-09-14 11:01:21