牛肉方便面作为健身者的快速补充能量和蛋白质的选择，但其营养价值有限。适量食用、增加蔬菜、搭配其他蛋白质丰富的食物，并控制调味料和总热量摄入是关键。

运动2023-08-30 04:01:00