男性减脂健身饮食的方法和建议包括控制饮食量和热量摄入、控制脂肪和碳水化合物的摄入、增加蛋白质的摄入、多吃蔬菜和水果、少吃高糖高脂食品、合理分。

运动2023-09-18 12:01:19