羊奶粉含丰富蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，适合健身减肥。需要注意控制摄入量和营养搭配，摄入足够蛋白质的情况下，控制热量和脂肪摄入，避免营养素过高。

运动2023-09-15 03:01:42