自行车骑行是一种受欢迎的运动方式，可以燃烧脂肪、锻炼肌肉、提升心肺功能。选择适合自己的自行车品牌和车型，结合适度的骑行强度和时间，可以帮助达到减肥。

运动2023-09-13 19:01:12