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花生健身球
花生健身球
花生健身球的使用方法是什么?
运动
健身器材
平衡训练
核心训练
柔韧性训练
花生健身球是一种常见的健身器材,具有平衡、核心、柔韧性、力量和伸展训练等多种用途。通过合理运用这些方法,可以全面锻炼身体各个部位的肌肉群,提高平衡。
运动
2023-09-01 00:01:46