苎麻根
苎麻根的药性温和，能缓解多种疾病，如清热解毒、消肿止痛、清肺润燥等。可煲汤、煮粥、泡茶食用，但孕妇慎用，肝肾功能不全者不宜，过量食用有副作用。。
苎麻根是一种中药材，被认为对失眠有疗效。它含有安神助眠的化合物，能改善睡眠质量，缓解情绪问题。适宜的食用方法包括煎汤和泡水饮用。禁忌包括孕妇和脾胃。
中药
