茄子
茄子是适合健身者食用的蔬菜，含有丰富营养物质，纤维素可促进肠道蠕动，调节体内水分平衡，多酚类化合物有助于增强身体免疫力。但龙葵碱具有毒性，过量摄入会造。
茄子的性味呈甘平，归脾、胃、肝、肾经，具有去湿化痰、降血脂、补肾益精、促进消化和预防癌症等作用。茄子的食用方法包括煮食、烤制和炒制，但注意禁忌，选择。
中药
