黄豆豆浆富含营养成分，对健身有益。它提供优质蛋白质、促进肌肉生长和修复，丰富的矿物质有助于训练和恢复，降低胆固醇。但需注意适量摄入和个体差异。。

运动2023-09-13 04:02:15