牛肉是适合1-3岁宝宝的高蛋白食品，含有丰富的营养素，对生长发育至关重要。每天20-30克左右的牛肉足够，要避免吃肥肉，烹饪方式最好选择清蒸、煮汤等健康方式。

育儿2023-10-16 00:02:42