补充血液中的营养素对于15岁的女孩子来说至关重要。石榴、葡萄、红枣、草莓、番茄、橙子、蓝莓和樱桃是适合补血的水果选择，富含维生素C、纤维素和铁元。

女性2023-08-29 23:24:28