腹肌是重要的肌肉之一，需要进行正确的锻炼动作。但很多人在腹肌锻炼动作中做不到位，容易导致腰部和其他肌肉受伤。本文介绍了仰卧起坐、侧卧起坐、仰卧交。

运动2023-10-27 15:16:37