下斜哑铃卧推是一种有效的训练胸肌的动作，可以替代传统的哑铃卧推训练。通过调整倾斜角度，它能够更集中地刺激上胸肌的生长。在训练时要注意姿势、速度和。

运动2023-09-02 02:01:22