想要拥有优美的身材线条，需要坚持有氧运动、器械锻炼、瑜伽等运动方式，并合理控制饮食。同时，要注意选择合适的运动强度和重量，避免过度锻炼导致肌肉发达。。

运动2023-09-16 00:03:39