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东明有氧健身操第二套如何进行?
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本文详细介绍了东明有氧健身操第二套的训练方法和饮食建议,包括热身、基础动作训练和拓展训练等内容。同时提供针对健身者和减肥者的饮食推荐和训练建议。
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2023-11-16 05:11:02