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弹力球健身教练分享:弹力球健身有哪些种类?
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本文介绍了弹力球健身的四种种类,分别是瑜伽球健身、普拉提球健身、有氧球健身和力量球健身,每种运动的适用人群、训练细节和注意事项都有详细介绍,是一篇。
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2023-09-28 21:01:34