咸肉的脂肪和盐分含量较高，不适合在减肥期间大量食用。但适量食用咸肉可提供蛋白质和矿物质，建议搭配蔬菜食用。同时要注意咸肉的品质和来源，选用少脂肪、。

运动2023-10-09 18:02:06