了解身体状况后，身体胖的人在健身时应选择含高蛋白、低糖分、多种维生素和矿物质的饮品，以增强体力和免疫力，同时也帮助减脂。注意饮品的摄入量，不要过度摄。

运动2023-10-22 09:48:01