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控制餐量
控制餐量
如何有效降低食欲?
女性
控制餐量
低热量食物
喝足够的水
适度运动
保持良好的睡眠质量
要想有效降低食欲,我们可以控制餐量、饮食种类、饮食时间等方面。同时,喝足够的水、适度运动、保持良好的睡眠质量也能有效降低食欲。不过,降低食欲需要长。
女性
2023-10-14 15:13:18